# 2 técnicas de relaxamento que todo ASB deve saber

> Curso ASB · publicado em 2022-06-13 · atualizado em 2025-12-12
> Página: https://cursoasb.com.br/blog/2022/06/13/tecnicas-de-relaxamento-asb-saber/
> Temas: FORMAÇÃO, MEIO DE FUNIL

Muitos pacientes sentem dor ou ansiedade quando aguardam ou recebem um tratamento odontológico. É papel do Auxiliar em Saúde Bucal (ASB) ajudar a reduzir ou acabar com essa tensão. No post desta segunda-feira, veja duas técnicas de relaxamento (simples e...

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Muitos pacientes sentem [dor ou ansiedade](https://www.colgate.com.br/oral-health/dental-visits/what-is-dental-anxiety-and-phobia) quando aguardam ou recebem um tratamento odontológico. É papel do Auxiliar em Saúde Bucal (ASB) ajudar a reduzir ou acabar com essa tensão. No post desta segunda-feira, veja duas **técnicas de relaxamento** (simples e naturais) que todo ASB deve conhecer!

## **Técnicas de** relaxamento

Antes de tudo, é preciso que os profissionais tenham empatia, ou seja, compreendam o que o paciente está sentido. Ser empático é essencial para minimizar o medo. É dizer a palavra certa na hora certa. Explicar o que for preciso quantas vezes for necessário. Acolher de verdade! Isso já ajuda muito.

Além disso, existem duas**técnicas de relaxamento** que também podem aliviar o temor antes e durante o tratamento.

Fones de ouvido com música ou um dispositivo para exibir vídeo podem distrair e acalmar o paciente antes da injeção e durante todo o resto.

Outra forma de relaxar o paciente é fazendo com que ele respire lenta e profundamente. Essa forma de respirar fornece oxigênio e outros produtos químicos ao corpo, que relaxam o sistema nervoso central e ajudam a reduzir o desconforto.

São **técnicas de relaxamento** simples e naturais, mas que podem fazer toda a diferença! Que tal aplicá-las nos próximos atendimentos?

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